Épinard +/- 500g

L’épinard est une feuille verte riche en nutriments, appréciée pour sa texture tendre et sa saveur légèrement terreuse. Polyvalent et bourré de vitamines, il se déguste aussi bien cru en salade que cuit dans de nombreuses préparations.

Excellente source de fer, de vitamine K et d’antioxydants, l’épinard booste l’énergie, favorise la santé des os et renforce le système immunitaire. Qu’il soit sauté, mixé en smoothie ou intégré à des plats de pâtes, il reste un incontournable d’une alimentation équilibrée.

Comment le déguster ?

• Frais en salade avec du fromage de chèvre et des noix pour une entrée légère et saine
• Sauté avec de l’ail et de l’huile d’olive pour un accompagnement parfumé
• Mixé dans des smoothies pour un apport nutritif optimal
• Intégré dans des quiches, gratins ou plats de pâtes pour un repas gourmand et crémeux

Pourquoi l’adopter ?
✔ Naturellement riche en fer, vitamines et antioxydants
✔ Saveur douce et texture tendre, idéale pour de nombreuses recettes
✔ Un légume-feuille polyvalent, parfait aussi bien cru que cuit

Un superaliment qui allie plaisir et bienfaits pour une cuisine saine et équilibrée !