Courgette - 1 pièce

La courgette est un légume doux et polyvalent qui s’intègre à de nombreuses recettes. Sa texture tendre et son goût subtil en font un ingrédient idéal à rôtir, griller ou cuisiner dans des plats légers et équilibrés.

Excellente source de fibres, d’antioxydants et de vitamines, la courgette favorise la digestion, hydrate l’organisme et apporte une touche saine à chaque recette. Qu’elle soit transformée en spaghetti de légumes, intégrée à un velouté ou simplement sautée à l’ail, elle est incontournable en cuisine saine.

Comment la déguster ?

• Grillée avec de l’huile d’olive et des herbes pour un accompagnement savoureux
• Taillée en spirales pour une alternative aux pâtes, légère et sans gluten
• Sautée avec de l’ail et des tomates pour un plat aux saveurs méditerranéennes
• Incorporée dans des muffins ou cakes salés pour une touche nutritive

Pourquoi l’adopter ?
✔ Naturellement faible en calories et riche en eau
✔ Goût doux et texture polyvalente, idéale en salé comme en sucré
✔ Un légume plein de nutriments pour une alimentation équilibrée et saine

Un ingrédient frais et léger qui sublime toutes vos recettes !