Chou kale - 1 botte

Le chou kale est une feuille verte ultra-nutritive, appréciée pour son goût légèrement amer et terreux ainsi que pour sa texture ferme. Très prisé dans les régimes sains, il regorge de vitamines et d’antioxydants bénéfiques pour l’organisme.

Excellente source de fibres, de vitamine K et de fer, le kale favorise la santé cardiovasculaire, renforce l’immunité et facilite la digestion. Ses feuilles robustes en font un ingrédient idéal pour les salades, les poêlées, les smoothies et même les chips de kale croustillantes.

Comment le déguster ?

• Massé avec de l’huile d’olive et du citron pour une salade plus tendre et savoureuse
• Mixé dans un smoothie vert pour un apport énergétique optimal
• Rôti au four pour obtenir des chips de kale saines et croustillantes
• Sauté à l’ail et à l’huile de sésame pour un accompagnement aux notes asiatiques

Pourquoi l’adopter ?
✔ Naturellement riche en fibres, vitamines et antioxydants
✔ Texture ferme et robuste, idéale crue ou cuite
✔ Un super-aliment qui booste la nutrition de chaque repas

Un légume-feuille puissant qui allie saveur et bienfaits pour une alimentation équilibrée !